En esta seccion, iremos incorporando periodicamente material teorico del sistema......
Sophisticated Basics Vol 1 - Vol 2.
Para los que no tienen los dvd...les comparto los sgtes enlace de algo muy importante en el sistema kenpo....basics.....basics....basics....
Kicking Set One, (Orange Belt)
En este set, se trabaja y enfatiza, la ejecucion de las patadas mas basicas de nuestro sistema. El primer Kicking set fue creado por Dan Inosanto, posteriormente una nueva version mas actual fue creada por el Master Tom Kelly, teniendo esta varias modificaciones, dependiendo de las diferentes organizaciones.
El esquema de desplazamiento es en Box Pattern y comprende una serie de cuatro patadas por cada lado ( front kick, roundhouse kick, side kick, back kick, todas con diferentes metodos de ejecucion)
Las series de patadas en linea, nos ayuda a concentrarnos en la manera de ejecutar las patadas, uso adecuado de la zona de impacto, metodos de ejecucion, alineamiento corporal, equilibrio y combinacion de maniobras de pies (foot maneuvers, Step through, front y rear crossover, shuffles, cat stance "transsitional" , en los cambios de direccion ), todo esto nos enseña a patear de manera fluida y encadenada a diversos blancos del oponente.
Como recomendaciones se deberia practicar este set, a diferentes alturas, diferentes ritmos, trabajar algunas patadas insertando una repeticion de la misma, sin bajar la pierna, etc.....es cosa de probar y jugar un poco con este set y descubriremos muchas cosas mas...he escuchado muchas veces por ahi, que este set es aburrido y sin mucho sentido, creo que son opiniones sin mucho fundamento por falta de estudio del mismo, pero en fin como siempre digo cada cual desde "su propio, punto de vista siempre tiene la razon", aunque este equivocado..............
El esquema de desplazamiento es en Box Pattern y comprende una serie de cuatro patadas por cada lado ( front kick, roundhouse kick, side kick, back kick, todas con diferentes metodos de ejecucion)
Las series de patadas en linea, nos ayuda a concentrarnos en la manera de ejecutar las patadas, uso adecuado de la zona de impacto, metodos de ejecucion, alineamiento corporal, equilibrio y combinacion de maniobras de pies (foot maneuvers, Step through, front y rear crossover, shuffles, cat stance "transsitional" , en los cambios de direccion ), todo esto nos enseña a patear de manera fluida y encadenada a diversos blancos del oponente.
Como recomendaciones se deberia practicar este set, a diferentes alturas, diferentes ritmos, trabajar algunas patadas insertando una repeticion de la misma, sin bajar la pierna, etc.....es cosa de probar y jugar un poco con este set y descubriremos muchas cosas mas...he escuchado muchas veces por ahi, que este set es aburrido y sin mucho sentido, creo que son opiniones sin mucho fundamento por falta de estudio del mismo, pero en fin como siempre digo cada cual desde "su propio, punto de vista siempre tiene la razon", aunque este equivocado..............
Gran Master Skip Hancock y la Asociacion Mundial Kenpo 2000.
Gran Master John Skip Hancock, es una de las personas que mas tiempo paso viajando y trabajando, organizando, escribiendo y desarrollando el material de los ultimos manuales de Kenpo con Mr Parker. Muchos de sus pares hablan de Master Skip, como una de las mentes mas brillantes del Ed Parker Systems y lo reconocen como el heredero moral de este sistema.
A la muerte del G.M. Ed Parker, Master Skip obstentaba el grado de 4th Degree Black Belt….despues de la muerte de su maestro no cambio mas su cinturón, lo cual no es motivo de que alrededor del mundo sea reconocido como un grande dentro del sistema kenpo.
Master Skip, fue elegido personalmente por Mr Parker como figura estelar de la demostración de Kenpo Americano en tributo a Ed Parker, realizado en Febrero de 1988, a su muerte Master Skip quedo a cargo de la IKKA, tiempo después se separo para crear la organización Kenpo 2000, para la cual a desarrollado y producido un sinnúmero de guias de entrenamiento escritas, visuales y orales.
Master Skip dice que si nosotros evolucionamos el kenpo correctamente, debe desaparecer….El Sistema debe ser Universal.
A la muerte del G.M. Ed Parker, Master Skip obstentaba el grado de 4th Degree Black Belt….despues de la muerte de su maestro no cambio mas su cinturón, lo cual no es motivo de que alrededor del mundo sea reconocido como un grande dentro del sistema kenpo.
Master Skip, fue elegido personalmente por Mr Parker como figura estelar de la demostración de Kenpo Americano en tributo a Ed Parker, realizado en Febrero de 1988, a su muerte Master Skip quedo a cargo de la IKKA, tiempo después se separo para crear la organización Kenpo 2000, para la cual a desarrollado y producido un sinnúmero de guias de entrenamiento escritas, visuales y orales.
Master Skip dice que si nosotros evolucionamos el kenpo correctamente, debe desaparecer….El Sistema debe ser Universal.
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Entre sus mayores contribuciones al Arte Marcial, se encuentra el “Kenposcopio” y el “Ciclo de las Consideraciones”, que hablan sobre el “Que” y el “Como” de las Artes Marciales. Su libro “Mastering Kenpo” El Camino A La Excelencia, establece los fundamentes de un pensamiento revolucionario tanto en el Arte, como en la enseñanza del mismo.
El Kenposcopio, diagrama creado por Master Skip, el corazón de este, Actitud, lógica, básicos y fitness o fortalezas. Estas cuantas cosas son el corazón de las Artes Marciales, no importa si es ninjutsu, taekwondo, karate o kenpo. Estas cuatro cosas y los principios deben de ser universales.
Según un articulo que circula por internet, Master Skip, pertenece a una raza de Kenpoistas, diferentes (Kenpo Thinkers), mal interpretada, incomprendida, pensadores y analíticos del Ed Parker Kenpo..... esos que se basan en tres palabras claves: Concepto, Principio y Teoria…
Kenpoistas que han profundizado en el código mental del Ed Parker´s Kenpo que han podido decodificar el sistema basados en el pensamiento lógico y práctico y que ya no se ven limitados por el estilo sino por dicho sistema.
Esta última plataforma es mucho más complicada y confusa, primero porque una vez que la encuentras es muy difícil dar paso atrás y mantenerte dentro del estilo solamente y segundo por que te genera una segregación y señalamiento por parte de la mayoría de la comunidad de Kenpoistas perpetuadotes del estilo o puristas.
“ Es maravilloso cuando alguien practica algo por veinte años, pero es una maravilla cuando alguien hace una cosa la primera vez y parece que lo a practicado por veinte años”
Skip…..
El Kenposcopio, diagrama creado por Master Skip, el corazón de este, Actitud, lógica, básicos y fitness o fortalezas. Estas cuantas cosas son el corazón de las Artes Marciales, no importa si es ninjutsu, taekwondo, karate o kenpo. Estas cuatro cosas y los principios deben de ser universales.
Según un articulo que circula por internet, Master Skip, pertenece a una raza de Kenpoistas, diferentes (Kenpo Thinkers), mal interpretada, incomprendida, pensadores y analíticos del Ed Parker Kenpo..... esos que se basan en tres palabras claves: Concepto, Principio y Teoria…
Kenpoistas que han profundizado en el código mental del Ed Parker´s Kenpo que han podido decodificar el sistema basados en el pensamiento lógico y práctico y que ya no se ven limitados por el estilo sino por dicho sistema.
Esta última plataforma es mucho más complicada y confusa, primero porque una vez que la encuentras es muy difícil dar paso atrás y mantenerte dentro del estilo solamente y segundo por que te genera una segregación y señalamiento por parte de la mayoría de la comunidad de Kenpoistas perpetuadotes del estilo o puristas.
“ Es maravilloso cuando alguien practica algo por veinte años, pero es una maravilla cuando alguien hace una cosa la primera vez y parece que lo a practicado por veinte años”
Skip…..
Puntos Vitales......
Mientras progresamos en la habilidad de golpear, debemos saber que es muy inferior un impacto sobre cualquier parte del cuerpo del atacante, que sobre partes específicas donde el organismo es más vulnerable.
Estas, en la generalidad de las artes de combate, son denominadas "puntos vitales" y no porque su ataque determine la muerte instantánea, sino porque el efecto que acusan los mismos es muy superior que en las zonas vecinas.
Aunque también se debe destacar que pueden ocasionarse daños severos o la muerte en la injuria a ellos, teniendo en cuenta también varios factores: resistencia corporal, potencia del que golpea, técnica, equilibrio, reposo o movimiento, etc., de lo que se desprende que lograr un golpe que en la teoría es definitivo, es bastante difícil.
Ya que estos puntos son cientos (los mismos que pueden curar mediante la acupuntura), aquí nos limitaremos sólo a conocer los puntos más expuestos y accesibles con técnicas simples. Unicamente a modo de ejemplo de técnicas avanzadas, mencionaremos el golpe al extremo del esternón con la punta de los dedos (con el objetivo de enterrar el apéndice xifoides en el pericardio), o el mismo ataque en la bifurcación de la arteria carótida (seno), a fin de colapsar el flujo de sangre al cerebro por vasoconstricción refleja).
A los efectos de este curso, y aunque descartemos la mayoría de puntos vitales conocidos, también incluiremos junto a los mismos otras regiones para atacar de importancia para nuestra capacitación (por ejemplo, los dedos).
Por último, cabe mencionar que estas regiones sensibles son susceptibles de ser atacadas con golpes, o simplemente presiones con los dedos (como en el ángulo del maxilar inferior, donde nace el pabellón de la oreja). Es recomendable mientras los estudiamos, familiarizarse con estos puntos mediante la experiencia en el propio cuerpo, o sea, presionando las zonas hasta ubicar el lugar exacto de sensibilidad o dolor.
Estas, en la generalidad de las artes de combate, son denominadas "puntos vitales" y no porque su ataque determine la muerte instantánea, sino porque el efecto que acusan los mismos es muy superior que en las zonas vecinas.
Aunque también se debe destacar que pueden ocasionarse daños severos o la muerte en la injuria a ellos, teniendo en cuenta también varios factores: resistencia corporal, potencia del que golpea, técnica, equilibrio, reposo o movimiento, etc., de lo que se desprende que lograr un golpe que en la teoría es definitivo, es bastante difícil.
Ya que estos puntos son cientos (los mismos que pueden curar mediante la acupuntura), aquí nos limitaremos sólo a conocer los puntos más expuestos y accesibles con técnicas simples. Unicamente a modo de ejemplo de técnicas avanzadas, mencionaremos el golpe al extremo del esternón con la punta de los dedos (con el objetivo de enterrar el apéndice xifoides en el pericardio), o el mismo ataque en la bifurcación de la arteria carótida (seno), a fin de colapsar el flujo de sangre al cerebro por vasoconstricción refleja).
A los efectos de este curso, y aunque descartemos la mayoría de puntos vitales conocidos, también incluiremos junto a los mismos otras regiones para atacar de importancia para nuestra capacitación (por ejemplo, los dedos).
Por último, cabe mencionar que estas regiones sensibles son susceptibles de ser atacadas con golpes, o simplemente presiones con los dedos (como en el ángulo del maxilar inferior, donde nace el pabellón de la oreja). Es recomendable mientras los estudiamos, familiarizarse con estos puntos mediante la experiencia en el propio cuerpo, o sea, presionando las zonas hasta ubicar el lugar exacto de sensibilidad o dolor.
Parte superior del cuerpo
Tenemos como zonas de ataque preferenciales con puño y otros golpes que veremos más adelante:
1-OJOS: muy sensibles, además de golpearse con puños, pueden ser atacados con la punta de los dedos y todo tipo de objetos punzantes (recomendable para personas de poca fuerza muscular). También es posible presionarlos contra el borde del hueso orbitario (muy doloroso) o provocar distracciones arrojándoles tierra, llaveros e incluso sólo con el amague para tener un segundo en el que atacar o huir.
2-OIDOS: se puede tirar de los pabellones de las orejas, pero fundamentalmente son sensibles en la lucha al impacto con la palma de la mano abierta (se hace una especie de "sopapa" para provocar un aumento de presión que lesione el tímpano).
3-NARIZ: su fractura provoca dolor y lagrimeo, pero como ya se mencionó, puede ser grave su ataque con la palma de la mano si se insertar los huesos de la nariz en el etmoides.
4-BOCA: su rotura (desprendimientos dentarios inclusive) es muy invalidante, pero no debería ser atacada por la mano desnuda, sino con objetos del medio, o con el codo. También se la puede atacar (por ejemplo, ante un intento de abuso sexual) "enganchando" una o las dos comisuras con los pulgares y "abriendo" de inmediato en dirección a las orejas (cuidando de doblar los dedos en el interior de la boca del atacante para evitar mordeduras).
5-ARTERIAS CAROTIDAS: en los surcos entre la laringe y los músculos esternocleidomastoideos (donde se siente la frecuencia cardíaca), preferentemente, pueden ser atacadas con elementos cortantes, punzantes (muy grave), o estrangulaciones.
6-MANUBRIO DEL ESTERNON: se ataca principalmente para ganar distancia o separarse del agresor, metiendo un dedo en el hueco sobre el esternón y empujando hacia atrás y debajo de éste (probarlo en el propio cuerpo, hasta conocer bien esta técnica).
7-FONTANELA ANTERIOR: se ataca el punto de unión del hueso frontal con los parietales (al igual que la fontanela posterior) con golpes de elementos contudentes o codazo. La potencia en estas regiones puede provocar conmoción cerebral y la muerte por lo que obviamente, se recurrirá a esto como última instancia.
8-ENTRECEJO: aquí se halla el hueso etmoides, especie de esponja ósea con infinidad de vasos sanguíneos, por lo que su fractura (con elementos contundentes)puede provocar una gran hemorragia.
9-LÓBULO DE LA OREJA: punzando con los dedos u otros elementos en el nacimiento del lóbulo (en el surco entre el cuello y el maxilar inferior), se puede lograr mucho dolor. Se recomienda probar en sí mismo hasta dominar la técnica).
10-LARINGE: muy susceptible a golpes y estrangulaciones, atacarla puede provocar desmayo y muerte.
11-CLAVICULAS: en la pelea real, se buscará incapacitar al oponente fracturándolas con golpes tipo "martillo" del puño cerrado o elementos contudentes.
FINALMENTE: la zona del gráfico destacada, hace referencia al sector donde el impacto de un golpe de puño puede provocar la fractura de los huesos de la mano. Es decir, donde NO golpear; se trata de un sector ubicado más arriba del hueso etmoides y más abajo de la fontanela anterior, uno de los más duros del cuerpo y que los peleadores callejeros usan como "escudo" ante los puñetazos y para aplicar golpes a la cara en el cuerpo a cuerpo.
1-OJOS: muy sensibles, además de golpearse con puños, pueden ser atacados con la punta de los dedos y todo tipo de objetos punzantes (recomendable para personas de poca fuerza muscular). También es posible presionarlos contra el borde del hueso orbitario (muy doloroso) o provocar distracciones arrojándoles tierra, llaveros e incluso sólo con el amague para tener un segundo en el que atacar o huir.
2-OIDOS: se puede tirar de los pabellones de las orejas, pero fundamentalmente son sensibles en la lucha al impacto con la palma de la mano abierta (se hace una especie de "sopapa" para provocar un aumento de presión que lesione el tímpano).
3-NARIZ: su fractura provoca dolor y lagrimeo, pero como ya se mencionó, puede ser grave su ataque con la palma de la mano si se insertar los huesos de la nariz en el etmoides.
4-BOCA: su rotura (desprendimientos dentarios inclusive) es muy invalidante, pero no debería ser atacada por la mano desnuda, sino con objetos del medio, o con el codo. También se la puede atacar (por ejemplo, ante un intento de abuso sexual) "enganchando" una o las dos comisuras con los pulgares y "abriendo" de inmediato en dirección a las orejas (cuidando de doblar los dedos en el interior de la boca del atacante para evitar mordeduras).
5-ARTERIAS CAROTIDAS: en los surcos entre la laringe y los músculos esternocleidomastoideos (donde se siente la frecuencia cardíaca), preferentemente, pueden ser atacadas con elementos cortantes, punzantes (muy grave), o estrangulaciones.
6-MANUBRIO DEL ESTERNON: se ataca principalmente para ganar distancia o separarse del agresor, metiendo un dedo en el hueco sobre el esternón y empujando hacia atrás y debajo de éste (probarlo en el propio cuerpo, hasta conocer bien esta técnica).
7-FONTANELA ANTERIOR: se ataca el punto de unión del hueso frontal con los parietales (al igual que la fontanela posterior) con golpes de elementos contudentes o codazo. La potencia en estas regiones puede provocar conmoción cerebral y la muerte por lo que obviamente, se recurrirá a esto como última instancia.
8-ENTRECEJO: aquí se halla el hueso etmoides, especie de esponja ósea con infinidad de vasos sanguíneos, por lo que su fractura (con elementos contundentes)puede provocar una gran hemorragia.
9-LÓBULO DE LA OREJA: punzando con los dedos u otros elementos en el nacimiento del lóbulo (en el surco entre el cuello y el maxilar inferior), se puede lograr mucho dolor. Se recomienda probar en sí mismo hasta dominar la técnica).
10-LARINGE: muy susceptible a golpes y estrangulaciones, atacarla puede provocar desmayo y muerte.
11-CLAVICULAS: en la pelea real, se buscará incapacitar al oponente fracturándolas con golpes tipo "martillo" del puño cerrado o elementos contudentes.
FINALMENTE: la zona del gráfico destacada, hace referencia al sector donde el impacto de un golpe de puño puede provocar la fractura de los huesos de la mano. Es decir, donde NO golpear; se trata de un sector ubicado más arriba del hueso etmoides y más abajo de la fontanela anterior, uno de los más duros del cuerpo y que los peleadores callejeros usan como "escudo" ante los puñetazos y para aplicar golpes a la cara en el cuerpo a cuerpo.
Region inferior del cuerpo
1-PLEXO SOLAR: golpear en él afecta la inervación abdominal que puede llevar al desvanecimiento y, aunque esto no ocurra, provoca incapacitación temporal.
2-TESTÍCULOS: las consecuencias son similares a las del punto anterior, y se ataca esta zona preferencialmente en peleas callejeras, sobre todo con golpes de pie en la distancia larga, de rodillas en la corta, y apretando con la mano en el cuerpo a cuerpo.
3-ARTERIA FEMORAL: se busca el ataque con elementos punzo- cortantes a fin de provocar una seria hemorragia (que puede causar la muerte en instantes).
4-NERVIO DEL TENSOR: zona a unos cinco centímetros por afuera y arriba de la rodilla, se la requiere para ataques con patadas con el fin de paralizar los miembros inferiores. Para tener una idea acabada del sector, buscar el mismo haciendo presión con la punta de los dedos.
5-ROTULA: se la patea con la punta o taco del zapato, con el fin de dañar la rodilla y reducir la movilidad del oponente. La ventaja de estos golpes bajos, es la rapidez de su ejecución, lo difícil de detenerlos y que provoca un momento de sorpresa para enganchar con otra técnica de pelea.
6-TIBIA: para provocar dolor agudo, también se patea hacia adelante la cara interna de este hueso, donde a la exploración se puede verificar la ausencia de musculatura.También puede golpearse hacia atrás con el talón para defenderse de agarres por la espalda.
7 y 8: DORSO Y DEDOS DE LOS PIES: se los busca con pisotones tanto hacia adelante en la distancia corta, como hacia atrás con el talón para liberarse de agarres. La fractura de los dedos del pie, puede definir un enfrentamiento ya que impide la movilidad.
9- DEDOS DE LAS MANOS: se deben tener en cuenta para romper todo tipo de agarres (hasta de cabello): tomamos cualquiera con una mano y simplemente realizamos una palanca en el dedo con objeto de quebrarlo.
Fuente: "Curso Defensa Personal". Por Roberto Beas
2-TESTÍCULOS: las consecuencias son similares a las del punto anterior, y se ataca esta zona preferencialmente en peleas callejeras, sobre todo con golpes de pie en la distancia larga, de rodillas en la corta, y apretando con la mano en el cuerpo a cuerpo.
3-ARTERIA FEMORAL: se busca el ataque con elementos punzo- cortantes a fin de provocar una seria hemorragia (que puede causar la muerte en instantes).
4-NERVIO DEL TENSOR: zona a unos cinco centímetros por afuera y arriba de la rodilla, se la requiere para ataques con patadas con el fin de paralizar los miembros inferiores. Para tener una idea acabada del sector, buscar el mismo haciendo presión con la punta de los dedos.
5-ROTULA: se la patea con la punta o taco del zapato, con el fin de dañar la rodilla y reducir la movilidad del oponente. La ventaja de estos golpes bajos, es la rapidez de su ejecución, lo difícil de detenerlos y que provoca un momento de sorpresa para enganchar con otra técnica de pelea.
6-TIBIA: para provocar dolor agudo, también se patea hacia adelante la cara interna de este hueso, donde a la exploración se puede verificar la ausencia de musculatura.También puede golpearse hacia atrás con el talón para defenderse de agarres por la espalda.
7 y 8: DORSO Y DEDOS DE LOS PIES: se los busca con pisotones tanto hacia adelante en la distancia corta, como hacia atrás con el talón para liberarse de agarres. La fractura de los dedos del pie, puede definir un enfrentamiento ya que impide la movilidad.
9- DEDOS DE LAS MANOS: se deben tener en cuenta para romper todo tipo de agarres (hasta de cabello): tomamos cualquiera con una mano y simplemente realizamos una palanca en el dedo con objeto de quebrarlo.
Fuente: "Curso Defensa Personal". Por Roberto Beas
El Sistema Muscular y el Sistema Esqueletico Humano......
Por lo que me he podido dar cuenta, en clases y diferentes charlas por aqui y por alla....me he percatado del gran desconocimiento de estos dos sistemas del cuerpo humano, que desde un punto muy personal creo son de gran importancia para las artes marciales......Saber que musculos, nervios, huesos,etc.... estamos afectando con nuestros golpes y el daño que estos causaran es vital.......
Kenpo es una ciencia marcial y como tal conlleva mucho estudio, conocimiento y comprension.....
No solo mover manos rapidas !!!!!!!!!!!!!
Kenpo es una ciencia marcial y como tal conlleva mucho estudio, conocimiento y comprension.....
No solo mover manos rapidas !!!!!!!!!!!!!
Blocks (bloqueos)
Upward block (bloqueo
hacia arriba)
Inward block (bloqueo hacia adentro)
Extended outward block (bloqueo extendido hacia fuera)
Downward block (bloqueo hacia abajo)
Vertical outward block (bloqueo vertical afuera)
Push down (presion hacia abajo)Inside downward block, palm up (bloqueo zona baja, hacia adentro, palma arriba)
Inside downward block, palm down (bloqueo zona baja, hacia adentro, palma abajo)
Inward block (bloqueo hacia adentro)
Extended outward block (bloqueo extendido hacia fuera)
Downward block (bloqueo hacia abajo)
Vertical outward block (bloqueo vertical afuera)
Push down (presion hacia abajo)Inside downward block, palm up (bloqueo zona baja, hacia adentro, palma arriba)
Inside downward block, palm down (bloqueo zona baja, hacia adentro, palma abajo)
Stances (posiciones)
Attention Stance (posicion de atención)
Horse Stance (posición del jinete)
Neutral Bow (posición de arco neutral)
Forward Bow (posición de arco adelantado)
Reverse Bow (posición de arco en reversa)
One Leg Stance (posición con una pierna)
Cat 90° ( posición del gato en 90°)
Cat 45° (posición del gato en 45°)
Rear Cat Stance (posición del gato en reversa)
Front Twist Stance (posicion cruzada frontal)
Rear Twist Stance (posicion cruzada hacia atras)
Rotating Twist (rotando posiciones cruzadas)
Wide Kneel (posición arrodillada abierta)
Close Kneel (posición arrodillada cerrada)
Rear Bow (posición posterior)
Concave Bow (posición concava)
Diamond Bow (posición diamante)
El concepto del chequeo
"CHEQUEO" se define como una acción de parada veloz o un movimiento que restringe la acción venidera del contrario. El maestro Ed Parker definió el concepto del chequeo como, "detener, controlar o reprimir al oponente de efectuar una acción"...Este movimiento de chequeo puede ser un movimiento de presión, una tomada a un miembro, una sujeción a una articulación, etc...Un estudio cuidadoso de este concepto sólo repercutirá de forma positiva en el entrenamiento y entendimiento del practicante de Kenpo.
Este tipo de movimientos denominados "Chequeos" son visibles, y fáciles de encontrar, en las artes marciales y estilos como el Kenpo, el Wing Chun y el arte filipino del Kali, Arnis y Eskrima. Los chequeos se pueden realizar casi con cualquier parte del cuerpo. Principalmente se descartan aquellos realizados con la mano y el brazo, seguidos a continuación en importancia por los efectuados por las piernas. En realidad los métodos utilizados para chequear se pueden describir como agarrar, atrapar, pinchar, presionar y el posicionamiento del cuerpo.
La mano atrasada tiene como misión el intentar controlar las acciones previsibles o imprevisibles del contrario en una entrada o aproximación a él. por ejemplo, su movimiento intencionado puede haber sido un agarre al hombro. El movimiento sin intención puede ser la reacción al recibir un golpe de pierna en los genitales, un golpe de canto al cuello, etc...Sus brazos y piernas pueden llegar a moverse de forma descuidada como reacción y golpearnos. La posición correcta de la mano atrasada y de la pierna adelantada nos cubrirá, la mano permaneciendo en movimiento, no estática, y la pierna estando girada hacia el interior protegiendo la ingle. En el arte del Kenpo, el chequeo suele ser una palmada hacia el frente. En ese momento, la mano se encontrará en una posición adecuada para agarrar y atrapar el brazo del contrario. En Wing Chun es efectuado por un agarre real y en Kali se denomina "mano viva" (mano atrasada) y se usa como una especie de parada. El uso de la mano del chequeo depende directamente de la posición en que se encuentra esta mano. Puede estar pegada con la palma hacia adentro suele mostrar una autoridad en la ejecución debido al aspecto del atornillamiento de la acción. Por el contrario el uso del movimiento con la palma hacia el frente es el más sencillo y el más rápido. Este movimiento no tiene absolutamente nada que ver con la posición de las piernas o la manera en que se colocan los dedos.
Los sistemas de Kenpo enseñan al estudiante a colocar su chequeo en el arma de anticipación del adversario. Si se lanza un puñetazo o un golpe de codo descendente, el área de las costillas estará expuesta, es entonces allí en donde situaremos nuestra mano de chequeo. El movimiento puede ser invertido en su aplicación. Las piernas pueden ser colocadas en el interior o exterior con respecto a las del oponente, evitando ser golpeado, controlando su pierna. Igualmente podemos evitar un barrido, etc...
El chequeo denominado de "pinchar" crea una acción del que reduce el movimiento del cuerpo o del miembro en acción venidera. Se puede usar de forma muy efectiva cuando somos agarrados. Cubrimos su mano defensiva con la nuestra, "clavándolo" en el sitio. El oponente será incapaz de moverse y verá reducida las posibilidades de reacción a nuestra contra. Cuando se de cuenta será demasiado tarde. Existe otro tipo denominado de "abrazo". La diferencia entre estos dos es que el último suele abarcar mucho más superficie del cuerpo.
El chequeo de "presión" se utiliza para mantener quieto el cuerpo o la articulación mientras que realizamos una técnica. Este tipo de chequeo, se denomina como de "atrape" y se suele aplicar a los brazos. Es usado de aplicar a los brazos. Es usado de forma múltiple cuando somos atacados por los laterales, cuando somos agarrados, inmovilizados, etc...Este método es diferente del anteriormente mencionado de "abrazo", pero los resultados son muy similares.
Cuando un movimiento de chequeo se desliza desde un punto de un miembro a otro, se denomina "deslizante". Puede ser combinado de diferentes formas, de golpe a chequeo, de chequeo a chequeo, de chequeo a golpe, etc...Es el movimiento el que lo hace diferente a los otros tipos. Este tipo de movimiento es de un gran valor, pues no limita nuestras armas y nos permite controlar de forma efectiva a nuestro adversario. Se sentirá dominado e incapaz de reaccionar.
El chequeo de "agarre", toma una porción del cuerpo del contrario, bien sea brazo o pierna. Podemos bloquear, agarrar , etc...in puñetazo mientras que efectuamos la contra. Puede ser utilizado contra otro agarre o palanca.
Los chequeos tienen una aplicación múltiple. Podemos combinarlos y mezclar sus métodos de aplicación alterando los ángulos de ejecución de forma impredecible. Sea como fuere, la aplicación correcta de este concepto marcará la diferencia entre una técnica efectiva de defensa personal y el ser golpeado por un agresor sin darle una respuesta "equilibrada"
Linea Central....( center line )
Muchas veces al realizar una técnica se
dice que se busca la linea central (center line), para ello angulamos o
desplazamos el cuerpo, nuestro, del oponente o el de ambos.
La linea central reúne la mayor parte de los puntos débiles que hacen vulnerable a un oponente. Por punto débil entendemos, cualquier objetivo de impacto que no esta protegido de forma natural y/o que, a pesar de estarlo, provoca reacciones favorables en el combate.
Se imagina como una linea que cruza de arriba a abajo el cuerpo partiéndolo en dos por el "eje de simetría" del cuerpo.
Podemos distinguir los siguientes puntos y sus debilidades:
Ojos: Sentido de la vista, si no se puede ver no se puede combatir. Un golpe de puño directo (que no es la mejor opción) que falle todavía puede producir cortes en la frente (por el impacto de los nudillos), esto no duele casi nada, pero es difícil que la hemorragia se corte sola si no se trata de forma básica. Así que el reguero de sangre cubrirá los ojos dificultando la visión.
Nariz: Tabique nasal, si se rompe el dolor terminará el combate, normalmente. El hueso nasal es muy duro y difícil de romper, pero un impacto fuerte provocará un dolor agudo que se extenderá por los huesos faciales, sobretodo los maxilares superiores, el lacrimal, el etnoides y los malares.
Boca: Formada por el hueso maxilar y la mandíbula, rodeada de pequeños músculos cubierta por los labios y llena de dientes. Los músculos de la cara no la protegen nada y un impacto medio puede partir el labio, uno fuerte, saltar los dientes, y uno muy fuerte puede dislocar la mandíbula o incluso partirla. Depende de la persona, pero normalmente solo este último puede terminar la pelea.
Cuello: La nuez, formada por cartílago, señala el punto donde golpear para cerrar la entrada de aire a los pulmones. Formando parte del cuello se encuentra el hueso Hioides, situado justo debajo de la mandíbula (maxilar inferior) exactamente por encima de la nuez. Este hueso actúa como suspensor de la laringe (una parte de la garganta), por lo que si se rompe se produce ahogamiento y, sin inmediata intervención médica, la muerte. A pesar de esto la mandíbula se encarga de proteger el Hioides y la nuez, basta un leve movimiento hacia abajo para que la mandíbula cubra estas partes vitales.
Esternón: El mal llamado plexo solar (el plexo solar esta situado detrás del estómago rodeando la arteria aorta y, además, es una red de nervios). El esternón cierra la caja torácica, la cual protege los pulmones y el mediastino (compartimento donde se aloja el corazón, entre otras cosas). Esta unido a 20 de las 24 costillas , 10 a cada lado, y a las clavículas. Si lo golpeamos, la fuerza del impacto se repartirá mayormente entre las 14 costillas superiores, empezando por la primera y descendiendo, y el dolor se prolongara durante semanas al realizar ciertas acciones. Aunque en el momento no es un dolor que pueda terminar una pelea si no se producen fracturas. Si algo se rompe empieza por las 3 primeras costillas de arriba, descendiendo hasta la 10ª, pasando por posibles fracturas de las clavículas a la fractura el propio esternón. Considerando que protege órganos vitales, las consecuencias de una simple fractura pueden ser fatales sin atención medica.
Boca del estómago: Justo debajo del esternón se encuentra el apéndice xifoides y detrás de este y no muy bien protegido esta el diafragma, que se encarga del proceso de respiración. Si es golpeado, el diafragma se contrae a su posición relajada (formando una bóveda), expulsando el aire de los pulmones de golpe y permaneciendo así durante unos instantes, mientras se relaja de la contracción forzada. Se puede decir que corta la respiración durante medio minuto, dando oportunidades para terminar el combate.
Genitales: No hay mucho que decir, los genitales están muy poco protegidos. De hecho, los testículos, al ser donde se fabrica el esperma, cuelgan para estar refrigerados. Los genitales pueden ser golpeados desde delante y desde detrás. Este punto débil solo existe en los hombres, pues hasta el más leve golpe es doloroso. Lo que no quiere decir que una patada ascendente a la zona genital de una mujer no duela. Duele, pero, desde luego, no tanto.
Columna vertebral: La columna vertebral protege la médula espinal, que conduce los pulsos electricos del cerebro por todo el cuerpo. Esta formada por 24 vertebras: 7 cervicales, 12 dorsales (o torácicas), de las que salen las costillas, y 5 lumbares. Ademas, es un elemento de soporte del cuerpo y su movimiento mantiene el centro de gravedad del cuerpo. Un impacto en la columna puede ser muy doloroso y si se produce dislocación o fractura las consecuencias van de graves a fatales.
Nuca: Las vertebras cervicales forman el cuello y protegen la médula espinal. Al ser donde nace la autopista informativa del cuerpo, un golpe seco en la nuca puede provocar la perdida el conocimiento.
La linea central reúne la mayor parte de los puntos débiles que hacen vulnerable a un oponente. Por punto débil entendemos, cualquier objetivo de impacto que no esta protegido de forma natural y/o que, a pesar de estarlo, provoca reacciones favorables en el combate.
Se imagina como una linea que cruza de arriba a abajo el cuerpo partiéndolo en dos por el "eje de simetría" del cuerpo.
Podemos distinguir los siguientes puntos y sus debilidades:
Ojos: Sentido de la vista, si no se puede ver no se puede combatir. Un golpe de puño directo (que no es la mejor opción) que falle todavía puede producir cortes en la frente (por el impacto de los nudillos), esto no duele casi nada, pero es difícil que la hemorragia se corte sola si no se trata de forma básica. Así que el reguero de sangre cubrirá los ojos dificultando la visión.
Nariz: Tabique nasal, si se rompe el dolor terminará el combate, normalmente. El hueso nasal es muy duro y difícil de romper, pero un impacto fuerte provocará un dolor agudo que se extenderá por los huesos faciales, sobretodo los maxilares superiores, el lacrimal, el etnoides y los malares.
Boca: Formada por el hueso maxilar y la mandíbula, rodeada de pequeños músculos cubierta por los labios y llena de dientes. Los músculos de la cara no la protegen nada y un impacto medio puede partir el labio, uno fuerte, saltar los dientes, y uno muy fuerte puede dislocar la mandíbula o incluso partirla. Depende de la persona, pero normalmente solo este último puede terminar la pelea.
Cuello: La nuez, formada por cartílago, señala el punto donde golpear para cerrar la entrada de aire a los pulmones. Formando parte del cuello se encuentra el hueso Hioides, situado justo debajo de la mandíbula (maxilar inferior) exactamente por encima de la nuez. Este hueso actúa como suspensor de la laringe (una parte de la garganta), por lo que si se rompe se produce ahogamiento y, sin inmediata intervención médica, la muerte. A pesar de esto la mandíbula se encarga de proteger el Hioides y la nuez, basta un leve movimiento hacia abajo para que la mandíbula cubra estas partes vitales.
Esternón: El mal llamado plexo solar (el plexo solar esta situado detrás del estómago rodeando la arteria aorta y, además, es una red de nervios). El esternón cierra la caja torácica, la cual protege los pulmones y el mediastino (compartimento donde se aloja el corazón, entre otras cosas). Esta unido a 20 de las 24 costillas , 10 a cada lado, y a las clavículas. Si lo golpeamos, la fuerza del impacto se repartirá mayormente entre las 14 costillas superiores, empezando por la primera y descendiendo, y el dolor se prolongara durante semanas al realizar ciertas acciones. Aunque en el momento no es un dolor que pueda terminar una pelea si no se producen fracturas. Si algo se rompe empieza por las 3 primeras costillas de arriba, descendiendo hasta la 10ª, pasando por posibles fracturas de las clavículas a la fractura el propio esternón. Considerando que protege órganos vitales, las consecuencias de una simple fractura pueden ser fatales sin atención medica.
Boca del estómago: Justo debajo del esternón se encuentra el apéndice xifoides y detrás de este y no muy bien protegido esta el diafragma, que se encarga del proceso de respiración. Si es golpeado, el diafragma se contrae a su posición relajada (formando una bóveda), expulsando el aire de los pulmones de golpe y permaneciendo así durante unos instantes, mientras se relaja de la contracción forzada. Se puede decir que corta la respiración durante medio minuto, dando oportunidades para terminar el combate.
Genitales: No hay mucho que decir, los genitales están muy poco protegidos. De hecho, los testículos, al ser donde se fabrica el esperma, cuelgan para estar refrigerados. Los genitales pueden ser golpeados desde delante y desde detrás. Este punto débil solo existe en los hombres, pues hasta el más leve golpe es doloroso. Lo que no quiere decir que una patada ascendente a la zona genital de una mujer no duela. Duele, pero, desde luego, no tanto.
Columna vertebral: La columna vertebral protege la médula espinal, que conduce los pulsos electricos del cerebro por todo el cuerpo. Esta formada por 24 vertebras: 7 cervicales, 12 dorsales (o torácicas), de las que salen las costillas, y 5 lumbares. Ademas, es un elemento de soporte del cuerpo y su movimiento mantiene el centro de gravedad del cuerpo. Un impacto en la columna puede ser muy doloroso y si se produce dislocación o fractura las consecuencias van de graves a fatales.
Nuca: Las vertebras cervicales forman el cuello y protegen la médula espinal. Al ser donde nace la autopista informativa del cuerpo, un golpe seco en la nuca puede provocar la perdida el conocimiento.
Golpes Mayores, Golpes Menores....
En las técnicas decimos que tenemos
golpes mayores y golpes menores.
Alguna vez se ha escuchado que se distinguen porque el mayor se trabaja al 100% y el menor al 50%. Pero esta distinción es errónea, el Kenpo es un arte marcial de defensa personal. Nadie va a frenarse cuando necesite golpear a un atacante, por lo que siempre consideramos un trabajo al 100%, a pesar de que entrenando no golpeemos con toda nuestra fuerza por no dañar innecesariamente al compañero.
Por definición un golpe mayor es aquel capaz de terminar la técnica, es decir, de anular por completo la capacidad de combate del adversario. Además consideramos que un golpe mayor siempre va a llevar un principio de potencia.
Un golpe menor se define como aquel que no es capaz de terminar la técnica, pero que da lugar/prepara un golpe mayor. Los golpes menores pueden llevar principios de potencia, pero no es obligatorio.
Realmente la linea que separa los golpes mayores de los menores (considerando siempre el principio de potencia) es muy difusa.
Por ejemplo, en Espada Retrasada (Delayed Sword), son claros los golpes. Tenemos el martillo, que por mucha fuerza que tengas nunca va a terminar la técnica. Sin embargo, la patada y el canto son claramente golpes mayores, pues golpean puntos débiles del oponente. La distinción es fácil y se podría decir que depende de la zona donde golpeemos.
¿Pero que pasa cuando la zona a golpear no es claramente un punto débil? Pues que no esta claro si es un golpe mayor o un menor. En Chequeando la Tormenta (Checking the Storm), tenemos el desvío del palo, la patada a genitales, que es un golpe mayor evidente, y tras hacer el twist tenemos una patada frontal baja a la rodilla en la parte interna de la pierna derecha. En este golpe no se distingue bien si es un mayor o un menor pues una patada con suficiente fuerza y el angulo adecuado podría llegar a quebrar la pierna o simplemente hacerle daño y conseguir angulo de perturbación suficiente para ejecutar el golpe de nudillos a la cara, que es también un mayor claro.
Podríamos concluir que la diferencia entre un mayor y un menor con principio de potencia es el objetivo y la intención del golpe. Pues es evidente que alguien con mucha (mucha) fuerza es capaz de convertir el martillo del Espada Retrasada en un golpe mayor.
Alguna vez se ha escuchado que se distinguen porque el mayor se trabaja al 100% y el menor al 50%. Pero esta distinción es errónea, el Kenpo es un arte marcial de defensa personal. Nadie va a frenarse cuando necesite golpear a un atacante, por lo que siempre consideramos un trabajo al 100%, a pesar de que entrenando no golpeemos con toda nuestra fuerza por no dañar innecesariamente al compañero.
Por definición un golpe mayor es aquel capaz de terminar la técnica, es decir, de anular por completo la capacidad de combate del adversario. Además consideramos que un golpe mayor siempre va a llevar un principio de potencia.
Un golpe menor se define como aquel que no es capaz de terminar la técnica, pero que da lugar/prepara un golpe mayor. Los golpes menores pueden llevar principios de potencia, pero no es obligatorio.
Realmente la linea que separa los golpes mayores de los menores (considerando siempre el principio de potencia) es muy difusa.
Por ejemplo, en Espada Retrasada (Delayed Sword), son claros los golpes. Tenemos el martillo, que por mucha fuerza que tengas nunca va a terminar la técnica. Sin embargo, la patada y el canto son claramente golpes mayores, pues golpean puntos débiles del oponente. La distinción es fácil y se podría decir que depende de la zona donde golpeemos.
¿Pero que pasa cuando la zona a golpear no es claramente un punto débil? Pues que no esta claro si es un golpe mayor o un menor. En Chequeando la Tormenta (Checking the Storm), tenemos el desvío del palo, la patada a genitales, que es un golpe mayor evidente, y tras hacer el twist tenemos una patada frontal baja a la rodilla en la parte interna de la pierna derecha. En este golpe no se distingue bien si es un mayor o un menor pues una patada con suficiente fuerza y el angulo adecuado podría llegar a quebrar la pierna o simplemente hacerle daño y conseguir angulo de perturbación suficiente para ejecutar el golpe de nudillos a la cara, que es también un mayor claro.
Podríamos concluir que la diferencia entre un mayor y un menor con principio de potencia es el objetivo y la intención del golpe. Pues es evidente que alguien con mucha (mucha) fuerza es capaz de convertir el martillo del Espada Retrasada en un golpe mayor.
21 Principios del Kenpo
1. Postura recta - Son muchos los beneficios positivos derivados de mantener el tronco recto. Permite la facilidad de movimiento y los cambios direccionales rápidos. También evita que uno se incline y se vaya detrás del golpe.
2. Buen equilibro - Es mejorado por una postura recta. El cuerpo, lo mismo que las articulaciones, debe estar relajado y ser flexible para asegurar un buen equilibrio. También evita que uno se incline y se vaya detrás del golpe.
3. Relajación - Relajarse mejora el equilibrio. Cuando el cuerpo está relajado, se vuelve flexible, lo que permite reaccionar rápidamente al atacar o defender. Ayuda enormemente en la aceleración de los golpes.
4. Velocidad - Es uno de los ingredientes primarios de la habilidad, y debe acompañarse de precisión. Aunque esta combinación tiene precedencia sobre la potencia, la velocidad puede contribuir en gan medida a incrementarla.
5. Precisión - Respaldada por la velocidad es extremadamente necesaria para obtener el máximo beneficio. Implica dos aspectos: precisión de movimientos y blancos precisos. Muchas áreas vitales no requieren cantidad de fuerza para lograr la inmovilización. Para asegurar la precisión ademas del efecto, atacar con el ángulo apropiado es de extrema importancia.
6. Ángulos - Los ángulosapropiados aseguran la precisión, el alineamiento del cuerpo y la economía de movimiento. Estudiar el Patrón universal dará un conocimiento más profundo del vasto número de ángulos posibles. Hay que recordar que cualquier ángulo que puede usarse en defensa, también puede usarse en ataque tanto por el atacante como por el defensor.
7. Alineación corporal - Pone los ángulos en perspectiva. Hace que las distintas partes del cuerpo se coordinen y muevan en una dirección (o en direcciones opuestas). No es más que ángulos en armonía desplazándose al mismo blanco (o a blancos directamente opuestos) con la esperanza de maximizar bloqueos y golpes (o una combinación de ambos).
8. Masa reforzada - Es el resultado de la correcta alineación corporal. Cuando sucede, el peso del cuerpo se posiciona en línea con, y trás, la acción que se está llevando a cabo.
9. Economía de movimiento - Conlleva evitar ángulos inservibles, y la gestión de la fuerza (potencia) para obtener lo mejor de tus esfuerzos en el menor tiempo posible. Hace que seas consciente de que el tiempo es crucial.
10. Sincronización o timing - Es un concepto que incorpora el principio de economía de movimiento. En esencia es la regulación de la velocidad y el esfuerzo coordinado para sincronizarnos con los movimientos del contrario. Perfeccior este matrimonio rítmico hace la victoria más cercana.
11. Telegrafía - Puede utilizarse como finta o de forma que se engañar al adversario y sus patrones de pensamiento. Es también una forma de lenguaje corporal que puede ir en contra de uno al advertir al oponente del atauqe. Desde luego, esto depende del grado de consciencia dea telegrafía.
12. Coordinación - Este proceso conlleva la sincronización de cuerpo (fuerza), mente y respiración, de manera que se alcance armoniosa e instintivamente. A menudo no se refiere a un único movimiento, sino a una serie de movimientos en un periodo de tiempo determinado.
13. Concentración o focalización - cuando se hacen coincidir mente, cuerpo, respiración y potencia. Culmina en el instante exacto en que se bloquea o golpea un objetivo específico.
14. Potencia - Es la multiplicación de la fuerza, ayudada por la focalización. Su capacidad es proporcional a la fuerza física y la energía empleada.
15. Torsión - Es un estadío preliminar a la concentración que añade potencia. Es la utilización de la fuerza rotacional o par de torsión para permitir mayor movimiento, extensión y fluidez corporal para incrementar la potencia sin necesidad de desplazamientos en el espacio.
16. Momento corporal - Es el concepto que utiliza el momento, o inercia, para incrementar la potencia. Es la unidad de mente, respiración y fuerza al desplazar el peso corporal tanto adelante como atrás, al bajar el centro de gravedad o al rotar el cuerpo.
17. Matrimonio con la gravedad - Es el concepto que indica la utilización de la gravedad para aumentar la potencia. Es la unodad de mente, respiración y fuerza al bajar el centro de gravedad del cuerpo.
18. Penetración - Se refiere a la profundidad de enfoque. Es la extensión de la potencia más allá del objetivo seleccionado para asegurar la fuerza deseada y compensar la distancia.
19. Transición - Son los movimientos entre movimientos, o etapas entre movimientos que cierran la distancia entre defensas u ofensas. En muchas ocasiones es el estadío que convierte la defensa en ofensa y viceversa.
20. Distancia - Puede ser tanto aliada como enemigo. Es un factor crucial, sólo menor que el entorno. El éxito o fracaso en combate se ve a menudo determinada por la habilidad para cerrar o crear la distancia entre uno y el contrario.
21. Guardia cruzada de salida - Es una forma de transición que lleva a una posición de guardia de combate. Es una transición evasiva que chequea las acciones del oponente y te sitúa en una posición preparatoria para defender o atacar una vez más desde una distancia segura.
2. Buen equilibro - Es mejorado por una postura recta. El cuerpo, lo mismo que las articulaciones, debe estar relajado y ser flexible para asegurar un buen equilibrio. También evita que uno se incline y se vaya detrás del golpe.
3. Relajación - Relajarse mejora el equilibrio. Cuando el cuerpo está relajado, se vuelve flexible, lo que permite reaccionar rápidamente al atacar o defender. Ayuda enormemente en la aceleración de los golpes.
4. Velocidad - Es uno de los ingredientes primarios de la habilidad, y debe acompañarse de precisión. Aunque esta combinación tiene precedencia sobre la potencia, la velocidad puede contribuir en gan medida a incrementarla.
5. Precisión - Respaldada por la velocidad es extremadamente necesaria para obtener el máximo beneficio. Implica dos aspectos: precisión de movimientos y blancos precisos. Muchas áreas vitales no requieren cantidad de fuerza para lograr la inmovilización. Para asegurar la precisión ademas del efecto, atacar con el ángulo apropiado es de extrema importancia.
6. Ángulos - Los ángulosapropiados aseguran la precisión, el alineamiento del cuerpo y la economía de movimiento. Estudiar el Patrón universal dará un conocimiento más profundo del vasto número de ángulos posibles. Hay que recordar que cualquier ángulo que puede usarse en defensa, también puede usarse en ataque tanto por el atacante como por el defensor.
7. Alineación corporal - Pone los ángulos en perspectiva. Hace que las distintas partes del cuerpo se coordinen y muevan en una dirección (o en direcciones opuestas). No es más que ángulos en armonía desplazándose al mismo blanco (o a blancos directamente opuestos) con la esperanza de maximizar bloqueos y golpes (o una combinación de ambos).
8. Masa reforzada - Es el resultado de la correcta alineación corporal. Cuando sucede, el peso del cuerpo se posiciona en línea con, y trás, la acción que se está llevando a cabo.
9. Economía de movimiento - Conlleva evitar ángulos inservibles, y la gestión de la fuerza (potencia) para obtener lo mejor de tus esfuerzos en el menor tiempo posible. Hace que seas consciente de que el tiempo es crucial.
10. Sincronización o timing - Es un concepto que incorpora el principio de economía de movimiento. En esencia es la regulación de la velocidad y el esfuerzo coordinado para sincronizarnos con los movimientos del contrario. Perfeccior este matrimonio rítmico hace la victoria más cercana.
11. Telegrafía - Puede utilizarse como finta o de forma que se engañar al adversario y sus patrones de pensamiento. Es también una forma de lenguaje corporal que puede ir en contra de uno al advertir al oponente del atauqe. Desde luego, esto depende del grado de consciencia dea telegrafía.
12. Coordinación - Este proceso conlleva la sincronización de cuerpo (fuerza), mente y respiración, de manera que se alcance armoniosa e instintivamente. A menudo no se refiere a un único movimiento, sino a una serie de movimientos en un periodo de tiempo determinado.
13. Concentración o focalización - cuando se hacen coincidir mente, cuerpo, respiración y potencia. Culmina en el instante exacto en que se bloquea o golpea un objetivo específico.
14. Potencia - Es la multiplicación de la fuerza, ayudada por la focalización. Su capacidad es proporcional a la fuerza física y la energía empleada.
15. Torsión - Es un estadío preliminar a la concentración que añade potencia. Es la utilización de la fuerza rotacional o par de torsión para permitir mayor movimiento, extensión y fluidez corporal para incrementar la potencia sin necesidad de desplazamientos en el espacio.
16. Momento corporal - Es el concepto que utiliza el momento, o inercia, para incrementar la potencia. Es la unidad de mente, respiración y fuerza al desplazar el peso corporal tanto adelante como atrás, al bajar el centro de gravedad o al rotar el cuerpo.
17. Matrimonio con la gravedad - Es el concepto que indica la utilización de la gravedad para aumentar la potencia. Es la unodad de mente, respiración y fuerza al bajar el centro de gravedad del cuerpo.
18. Penetración - Se refiere a la profundidad de enfoque. Es la extensión de la potencia más allá del objetivo seleccionado para asegurar la fuerza deseada y compensar la distancia.
19. Transición - Son los movimientos entre movimientos, o etapas entre movimientos que cierran la distancia entre defensas u ofensas. En muchas ocasiones es el estadío que convierte la defensa en ofensa y viceversa.
20. Distancia - Puede ser tanto aliada como enemigo. Es un factor crucial, sólo menor que el entorno. El éxito o fracaso en combate se ve a menudo determinada por la habilidad para cerrar o crear la distancia entre uno y el contrario.
21. Guardia cruzada de salida - Es una forma de transición que lleva a una posición de guardia de combate. Es una transición evasiva que chequea las acciones del oponente y te sitúa en una posición preparatoria para defender o atacar una vez más desde una distancia segura.
Reglas Basicas.....
- Establece tu base: Si no tienes una posición sólidamente asentada, perderás el equilibrio y nada funcionará correctamente.
- Guarda las distancias: aléjate del atacante y quítate de la trayectoria del ataque.
- Controla, desarma y ejecuta la técnica: La prioridad ante un ataque es controlar cualesquier arma que el agresor pueda tener y desarmarlo. Una vez hecho esto podemos ejecutar la técnica para eliminar la amenaza de un nuevo ataque.
- Golpea y chequea: Cuando golpeamos debemos controlar y evitar, ya sea con un brazo, mano o pierna, las posibles contras de nuestro oponente. El chequeo hace que las áreas vitales no queden expuestas al adversario.
¿Qué significan las Franjas Rojas que utilizan los Cinturones Negros?
Si por un momento nos imaginamos que estamos en una playa, los estudiantes que están entre White y Purple Belt son los que permanecen alejados del agua, prefieren tomar el sol, jugar a la paletas, contemplar la extensión del mar y mirar cuerpos bronceados y bellos. Están allí porque prefieren la tierra firme, la seguridad, todo lo externo les llama poderosamente la atención aunque no tienen la capacidad de saber apreciar los detalles mínimos como los granos de arena.
Los Blue y Green Belts se atreven y acercan a la orilla del mar, les gusta tocar con sus pies el agua, construyen castillos de arena y esquivan las olas. Están allí porque se dan cuenta que pueden avanzar y sortear las olas. Los Brown Belts ya entran al agua, nadan y desbordan osadía. Sólo los anima el desafío de llegar a la boyas. No se miden, creen saber todo sobre el arte de nadar. Sus proezas alimentan su ego o también sus dudas si son capaces de más. Los Blacks Belts son aquellos que ya saben y dominan varios estilos de natación, tienen la capacidad de ir y venir. Pareciera que son dueños de su conocimiento. El mar les pertenece. Pero entonces ¿Cuál es el sentido de los Danes o franjas rojas en el cinturón? Esas franjas son como los pesos que usan los buzos para bajar a las profundidades. A mayor Dan Mayor Peso. Lamentablemente no tan solo en mi país sino que en todo el mundo hay muchos cinturones negros que sólo nadan y pueden avanzar por la superficie en medio del vaivén de las olas, pero el nivel del mar es sólo un horizonte imaginario, externo, variable, en constante movimiento. El verdadero horizonte está bajo las toneladas de agua marina, plancton y arrecifes de coral. La ignorancia actúa como una miopía, pues desconocen toda la vida y oportunidades que existen y que puedes encontrar cuando bajas al fondo del Mar. Las franjas son de un color rojo como el brillo de una bengala, representa la Luz, herramienta necesaria para que puedas ver y si llegas a tocar el fondo basal, tendrás la oportunidad de conocer el único espacio donde habita una rara especie marina que muy pocos han visto: El Conocimiento. Por eso, en la medida que asciende en grados, el Cinturón Negro necesita más Luz, porque entre más avanzas, así aumenta la profundidad. Otro detalle que no deben olvidar: una cosa es bajar, la otra es saber subir. Si has estado a una gran profundidad, debes volver a la superficie por etapas, lenta y progresivamente, de modo de evitar los cambios de presión. Esto nos recuerda la prudencia, el control, la humildad. Aquellos que no comprendieron esto, hoy o quizás mañana sus cuerpos flotarán a la deriva en mares desconocidos o yacerán enterrados junto a naufragios de corsarios, con la esperanza de que algún día, el mar les de una nueva oportunidad, y la fuerza de una ola piadosa en complicidad de una corriente marina, los arroje nuevamente en la playa donde por primera vez en su infancia de artistas marciales (White Belt) vieron el Mar.
Fuente: masterkenpo
Los Blue y Green Belts se atreven y acercan a la orilla del mar, les gusta tocar con sus pies el agua, construyen castillos de arena y esquivan las olas. Están allí porque se dan cuenta que pueden avanzar y sortear las olas. Los Brown Belts ya entran al agua, nadan y desbordan osadía. Sólo los anima el desafío de llegar a la boyas. No se miden, creen saber todo sobre el arte de nadar. Sus proezas alimentan su ego o también sus dudas si son capaces de más. Los Blacks Belts son aquellos que ya saben y dominan varios estilos de natación, tienen la capacidad de ir y venir. Pareciera que son dueños de su conocimiento. El mar les pertenece. Pero entonces ¿Cuál es el sentido de los Danes o franjas rojas en el cinturón? Esas franjas son como los pesos que usan los buzos para bajar a las profundidades. A mayor Dan Mayor Peso. Lamentablemente no tan solo en mi país sino que en todo el mundo hay muchos cinturones negros que sólo nadan y pueden avanzar por la superficie en medio del vaivén de las olas, pero el nivel del mar es sólo un horizonte imaginario, externo, variable, en constante movimiento. El verdadero horizonte está bajo las toneladas de agua marina, plancton y arrecifes de coral. La ignorancia actúa como una miopía, pues desconocen toda la vida y oportunidades que existen y que puedes encontrar cuando bajas al fondo del Mar. Las franjas son de un color rojo como el brillo de una bengala, representa la Luz, herramienta necesaria para que puedas ver y si llegas a tocar el fondo basal, tendrás la oportunidad de conocer el único espacio donde habita una rara especie marina que muy pocos han visto: El Conocimiento. Por eso, en la medida que asciende en grados, el Cinturón Negro necesita más Luz, porque entre más avanzas, así aumenta la profundidad. Otro detalle que no deben olvidar: una cosa es bajar, la otra es saber subir. Si has estado a una gran profundidad, debes volver a la superficie por etapas, lenta y progresivamente, de modo de evitar los cambios de presión. Esto nos recuerda la prudencia, el control, la humildad. Aquellos que no comprendieron esto, hoy o quizás mañana sus cuerpos flotarán a la deriva en mares desconocidos o yacerán enterrados junto a naufragios de corsarios, con la esperanza de que algún día, el mar les de una nueva oportunidad, y la fuerza de una ola piadosa en complicidad de una corriente marina, los arroje nuevamente en la playa donde por primera vez en su infancia de artistas marciales (White Belt) vieron el Mar.
Fuente: masterkenpo
Breve reseña del American Kenpo Karate.
El Kenpo Karate es un arte marcial creado por el Gran Maestro Edmund Parker (ed parker) en Honolulu Hawai, durante los años 50. Parker estudió Karate en Hawaii y se dio cuenta de que los movimientos y los conceptos básicos de la defensa, estaban pensados desde hace cientos de años, siendo poco práctico en la actualidad.
La historia exacta del kenpo de ha perdido en la antigüedad por lo tanto no se puede dar una fecha exacta de cuando realmente empezó, los registros que existen son inciertos. No podemos decir cuantos escritos han sido destruidos o cuantos de sus logros han sido registrados, algunos indicios nos dicen que el kenpo como se conoce hoy día, podría haber sido practicado en india y china hace mas o menos cinco mil años.
A pesar que su verdadero origen es oscuro, la historia que prevalece y a la que se le puede dar cierto crédito dice que su origen se le atribuye al monje indio Daruma en el año 525 d.c.
El kenpo esta basado en un antiguo arte japones que trae consigo tecnicas basicas de defensa personal, un credo para cada nivel o cada cinturón diferente, una forma para cada grado, refranes segun el cinturón, grupos de dedos, grupos de patadas y muchas cosas mas. El kenpo se desarrolla desde el primer cinturon que es el blanco, el segundo que es el amarillo, el tercero que es el naranja, el cuarto que es el purpura, el quinto que es el cinturon azul, el sexto que es el verde, el septimo que es el cinturon café, que a su vez consta de tres niveles (Cinturón Café III, Café II y Café I) y el octavo que es el cinturon negro a partir del cual se asigna una linea roja en el cinturon por cada grado (Dan) llegando hasta el 10º grado o 10ºDan que es el maximo nivel.
EL ESCUDO.El escudo conocido como "La Cresta" es el símbolo más representativo del Kenpo Americano del Gran Maestro Ed Parker, fue diseñado por él mismo con la ayuda de su hermano David Parker y fue introducido en 1960 al cambiar el nombre de la organización K.K.A.A. a I.K.K.A. (International Kenpo Karate Association), como resultado de la Internacionalización del Kenpo Americano cuando algunos instructores miembros de esta organización empezaron a emigrar hacia otros países, entre éstos: México por conducto del Sifu Manuel Nájera. La consolidación y estandarización del escudo de la cresta fue en el año 1964.
El significado de todos los elementos representados en el escudo tales como sus colores, la forma de la cresta, la forma de la parte baja que rodea la letra "K", el círculo gris, y la cruz en el centro implican toda una interesante lección bastante robusta en cuanto a su contenido filosófico pero destacan tres elementos básicos:
El tigre: Representa la fuerza física adquirida por el alumno durante las primeras etapas del entrenamiento. Su color Amarillo puede asociarse a la primera cinta de color que obtiene el estudiante en sus inicios.
El dragón: Representa la fuerza espiritual y la inteligencia emocional, que se adquieren a través de los años de práctica. El dragón, llamado "el animal perfecto" por reunir características de los 5 tipos de animales, se relaciona con los grandes Maestros quienes en sus cintas van acumulando grados que denotan su nivel y jerarquía representados por barras en color rojo, el color del dragón.
La escritura oriental: Se incluye como un tributo a los antiguos maestros chinos que dieron origen al Kenpo. La columna de la derecha se lee como "Kenpo Karate" mientras que la columna a la izquierda dice: "El espíritu del dragón y del tigre"; la escencia filosófica del Kenpo.
EL JURAMENTO.
"Vengo hacia ti con mis manos vacías. No tengo armas, pero, si estoy obligado a defenderme, a defender mis principios o mi honor, sea cuestión de vida o muerte, de derecho o de injusticia, entonces aquí están mis armas: mis manos vacías".
El credo se ha convertido y se ha aceptado como el codigo para muchos artistas marciales escritos por ed parker en marzo de 1957, denota la manera de vida y lo que rodea a los artistas marciales. el tiempo inevitablemente altera sus actitudes y convicciones. Por lo tanto analizando el credo y el uso correcto o incorrecto de las palabras no deja margen para la clemencia, para la defensa personal de cada uno de nosotros. Los problemas de vida o muerte significan una estricta adherencia para sobrevivir y proteger a los seres queridos, incluso si eso significa muerte para el adversario no se debe dejar otra alternativa.
UTILIDAD DEL KENPO.
En la actualidad, el Kenpo Parker se entiende como un sistema de defensa personal enfocado a la calle y a situaciones reales. Los practicantes de este arte realizan a lo largo de su desarrollo como kenpoístas un minucioso estudio del movimiento y la mecánica corporal para aplicarlo al combate.
Fuente: Wikipedia
La historia exacta del kenpo de ha perdido en la antigüedad por lo tanto no se puede dar una fecha exacta de cuando realmente empezó, los registros que existen son inciertos. No podemos decir cuantos escritos han sido destruidos o cuantos de sus logros han sido registrados, algunos indicios nos dicen que el kenpo como se conoce hoy día, podría haber sido practicado en india y china hace mas o menos cinco mil años.
A pesar que su verdadero origen es oscuro, la historia que prevalece y a la que se le puede dar cierto crédito dice que su origen se le atribuye al monje indio Daruma en el año 525 d.c.
El kenpo esta basado en un antiguo arte japones que trae consigo tecnicas basicas de defensa personal, un credo para cada nivel o cada cinturón diferente, una forma para cada grado, refranes segun el cinturón, grupos de dedos, grupos de patadas y muchas cosas mas. El kenpo se desarrolla desde el primer cinturon que es el blanco, el segundo que es el amarillo, el tercero que es el naranja, el cuarto que es el purpura, el quinto que es el cinturon azul, el sexto que es el verde, el septimo que es el cinturon café, que a su vez consta de tres niveles (Cinturón Café III, Café II y Café I) y el octavo que es el cinturon negro a partir del cual se asigna una linea roja en el cinturon por cada grado (Dan) llegando hasta el 10º grado o 10ºDan que es el maximo nivel.
EL ESCUDO.El escudo conocido como "La Cresta" es el símbolo más representativo del Kenpo Americano del Gran Maestro Ed Parker, fue diseñado por él mismo con la ayuda de su hermano David Parker y fue introducido en 1960 al cambiar el nombre de la organización K.K.A.A. a I.K.K.A. (International Kenpo Karate Association), como resultado de la Internacionalización del Kenpo Americano cuando algunos instructores miembros de esta organización empezaron a emigrar hacia otros países, entre éstos: México por conducto del Sifu Manuel Nájera. La consolidación y estandarización del escudo de la cresta fue en el año 1964.
El significado de todos los elementos representados en el escudo tales como sus colores, la forma de la cresta, la forma de la parte baja que rodea la letra "K", el círculo gris, y la cruz en el centro implican toda una interesante lección bastante robusta en cuanto a su contenido filosófico pero destacan tres elementos básicos:
El tigre: Representa la fuerza física adquirida por el alumno durante las primeras etapas del entrenamiento. Su color Amarillo puede asociarse a la primera cinta de color que obtiene el estudiante en sus inicios.
El dragón: Representa la fuerza espiritual y la inteligencia emocional, que se adquieren a través de los años de práctica. El dragón, llamado "el animal perfecto" por reunir características de los 5 tipos de animales, se relaciona con los grandes Maestros quienes en sus cintas van acumulando grados que denotan su nivel y jerarquía representados por barras en color rojo, el color del dragón.
La escritura oriental: Se incluye como un tributo a los antiguos maestros chinos que dieron origen al Kenpo. La columna de la derecha se lee como "Kenpo Karate" mientras que la columna a la izquierda dice: "El espíritu del dragón y del tigre"; la escencia filosófica del Kenpo.
EL JURAMENTO.
"Vengo hacia ti con mis manos vacías. No tengo armas, pero, si estoy obligado a defenderme, a defender mis principios o mi honor, sea cuestión de vida o muerte, de derecho o de injusticia, entonces aquí están mis armas: mis manos vacías".
El credo se ha convertido y se ha aceptado como el codigo para muchos artistas marciales escritos por ed parker en marzo de 1957, denota la manera de vida y lo que rodea a los artistas marciales. el tiempo inevitablemente altera sus actitudes y convicciones. Por lo tanto analizando el credo y el uso correcto o incorrecto de las palabras no deja margen para la clemencia, para la defensa personal de cada uno de nosotros. Los problemas de vida o muerte significan una estricta adherencia para sobrevivir y proteger a los seres queridos, incluso si eso significa muerte para el adversario no se debe dejar otra alternativa.
UTILIDAD DEL KENPO.
En la actualidad, el Kenpo Parker se entiende como un sistema de defensa personal enfocado a la calle y a situaciones reales. Los practicantes de este arte realizan a lo largo de su desarrollo como kenpoístas un minucioso estudio del movimiento y la mecánica corporal para aplicarlo al combate.
Fuente: Wikipedia